Piccoli consigli
23.09.2016 20:13
Ciao a tutti,
ho ripreso finalmente (dopo un anno!!!!) gli esercizi e sono a 58 chili, tutto bene allora.
La Forever ha ogni due mesi un notiziario con informazioni e aggiornamenti e questa volta c'era una pagina con nuove ricette che vi inserisco volentieri...
17.03.2015 21:19
Se mi credete o no: io prendo da maggio 2002 gli integratori della Forever, bevo e consiglio Aloe Vera e ... sono capace di dimenticarmi a volte di prendere gli integratori, o li prendo in modo distratto e poi non mi ricordo più se li ho presi o no.
Così vi consiglio di usare questo foglio di...
17.03.2015 13:25
E' saggio assumere dopo l'attività fisica entro 30 minuti qualche carboidrato e tante proteine. Per questo vi consiglio (se potete per l'orario degli esercizi che fate in quella giornata):
organizzate l'orario dell'attività fisica in modo che avete il LITE Ultra oppure una barretta (Fast Break Bar)...
02.11.2015 14:57
Ciao a tutti,
nel notiziario della Forever sono uscite idee per nuove ricette e ve li inserisco volentieri qui:
www.aloeveraflp.it/pics/ricette_nuove_frullati.pdf
Buona sperimentazione anche con le vostre idee!
26.08.2015 09:46
Quando ho fatto il FIT programma era ancora freddo, e ne ho mangiato tante zuppe di verdure come avete visto sulle foto e nel testo. Chi fa il FIT programma di estate magari non ne ha voglia.
Per questo: via libera alle granite fatte in casa.
che in fondo sono un po' come gelato, IO NON AGGIUNGO...
18.02.2015 10:39
Ciao a tutti,
vorrei farvi partecipare a come mi organizzo con questo programma nutrizionale in cucina:
visto che sono single, e visto che non ho voglia di andare quasi ogni giorno al mio macellaio per comprare 100 grammi di pollo o altro ho preso 5 pezzi da 100 grammi di pollo, 5 pezzi da 100...
18.02.2015 11:04
Per piacere: non soffrite la fame ma provate di mangiare piccoli porzioni nell'arco della giornata quando avete fame, p.es. una mezza mela grande o una piccola mela.
Se fate porzioni piccoli la glicemia (zuccheri nel vostro sangue) non si alza così veloce ne così in alto e in tal modo non ci sono i...
17.03.2015 13:20
Il Fiber Forever è un prodotto in monodose, una polvere biancastra, dicono al gusto di mango ma secondo me ha quasi nessun gusto.
Se lo mescolate in un bicchiere e non fate veloce si raggruma. Per questo consiglio di fare così (mi ci è voluto parecchio per capire il trucco, per questo ve lo scrivo...
06.05.2015 15:11
Ciao a tutti,
stavo pensando a una cosa che non vi ho ancora scritto qui nel Blog:
per costringermi / motivarmi di più a non fare pause mentre facevo gli esercizio (p.es. addominali: fare tutti di seguito, non farne troppi intervalli per sfinimento) ho sempre fatto così: per ogni...
04.05.2015 14:16
Ciao a tutti,
vorrei farvi notare il collegamento fra la bellezza e una dieta dimagrante. Certo: se abbiamo qualche chilo di più e lo perdiamo siamo più vicino all'ideale di bellezza di oggigiorno. Quello che mi è piaciuto al programma del FIT e che ci assicura non soltanto meno tessuto adiposo...
30.04.2015 17:47
Ciao a tutti,
ho già finito con grande successo il programma FIT la settimana scorsa ma vorrei aggiungere ancora qualcosa su questo sito. Parliamo un attimo di attrezzi vari che promettono a noi anche spesso dei risultati straordinari in tv ecc....
Io ho diversi attrezzi, ecco qui quelli per la...
08.04.2015 16:44
Ho notato che il mio gusto è cambiato: sento di più direi, specialmente quando qualcosa PRIMA dell'inizio del programma FIT Forever era solo pochissimo dolce - come il Lite Ultra pasto proteico - che ora sento dolce. Oppure addirittura il Argi+ che sento dolce ora.
Io mi ricordo benissimo che anni...
04.05.2015 17:36
Ciao a tutti,
ci sono controindicazioni o rischi?
Certo: se siete seriamente malati magari è il caso di chiedere il vostro medico che ne dice di seguire un programma come il FIT, ma in genere: tutti lo possono fare. Con il buon senso che una donna incinta o in fase di...
01.04.2015 20:00
Facendo la spesa oggi mi sono accorta che quasi compravo uno yogurt zuccherato (al 3,6%, vuol dire 3,6 gr di zucchero ogni 100 ml). Questo perché sull'etichetta c'era scritto grande: solo 0,1 % di grassi. Ma che cavolo: risparmio grassi e ne prendo zuccheri per questo?
Così dovevo andare nel...
31.03.2015 14:46
Io bevo dal maggio 2002 Aloe Vera della Forever. Ci sono 5 gusti (naturale, aromatizzato alla pesca, l'altro con succo di mela e mirtillo palustre, uno nuovo al gusto mango. Poi uno specifico per le articolazioni). Nel programma FIT c'è solo il gusto naturale, che è l'unico che non ha fruttosio...
31.03.2015 14:43
Avete voglia di trasformare Aloe Vera Gel in un gusto migliore?
Ecco idee di ricette di cocktail (chi fa il F.I.T. certamente deve contare le calorie degli ingredienti aggiunti)?
www.aloeveraflp.it/flp/italiano/cocktails.php
Tutte queste ricette si potrebbe anche provare a surgelare...
31.03.2015 14:35
Non avevo ancora pensato di prepararmi gelati con il Lite Ultra (sono al mio 49.esimo giorno oramai) perché non abbiamo proprio il tempo di gelato ma mi sono ricordato che nell'estate scorso mi sono creata un po' di gelati con il Ultra Lite. Funziona sia con il gusto vaniglia sia con il...
22.02.2015 16:46
L'internet è pieno con questo tema e non sono tutti d'accordo uno fra l'altra ma nei diversi testi c'è scritto:
ci vogliono dai 21 giorni ai 3 mesi per cambiare un abitudine
Se facciamo il FIT programma (e spendiamo soldi per metterci in forma) significa che abbiamo degli abitudini che ci hanno...
18.02.2015 15:49
Da qualche giorno sto diventando più consapevole dei miei muscoli / movimenti. E' ho pensato di fare qualche movimento extra ma senza spendere altro tempo e questa idea vorrei condividere con voi:
Quando mi lavo i denti, mi asciugo i cappelli, aspetto da qualche parte qualcosa o faccio una...
18.02.2015 12:54
Scrivo questo tema perché la mia amica Anna mi ha mandato a quel paese quando le ho detto che ho cominciato la nuova dieta della Forever:
E' vero che non sono sovrappeso, ma vorrei semplicemente migliorare quello che c'è. Non devo perdere 10 chili e sono cosciente che se perdessi 7 chili sarei...
18.02.2015 11:10
Ciao a tutti,
questo tema mi sta specialmente al cuore perché ho avuto una mamma con diabete per gli ultim 23 anni della sua vita. Qui sicuramente non è il posto di diventare esperti di questo tema ma vi segnalo quello che può esservi utile:
1.: questo programma può essere anche utilizzato per...