Versione nuova 2017: C9 + F15

attenzione: questo sito ho creato nel 2015 dove c'era la versione precendente del programma FIT. Nel 2017 è uscito la nuova versione però non ho il cuore di cancellare tutte le pagine del mio diario che racconta quando ho fatto il io programma FIT. 

La nuova versione F15 devo ancora fare ma non voglio farvi aspettare la mia esperienza, così ho deciso di inserire in questa voce del menu gli istruzioni del nuovo programma: 

 

Il programma FIT Forever combina alimentazione guidata, integratori alimentari ed un programma di esercizi fisici per raggiungere la forma fisica ideale per voi tramite dimagrimento e tonificazione del vostro corpo

Ecco il video introduttivo:

Ora il programma è stato sviluppato ulteriormente: con 3 livelli che si basano sul fatto di poter incontrare il cliente dove sta, al suo livello di forma fisica, per accompagnarla ad un livello successivo.

Vuol dire: si comincia sempre con 9 giorni di detossinazione (C9). Poi il cliente sceglie il programma successivo:
F15 principianti per chi normalmente non fa attività fisica,
F15 intermedio per chi fa già sport ma non è contento con i risultati e
F15 avanzati per atleti oppure persone estremamente attivi/ sportivi. 

Tutti questi TRE livelli sono in 2 passi: 

F15 principiante 1 per 15 giorni, F15 principiante 2 per 15 giorni. 
F15 intermedio 1 per 15 giorni, F15 intermedio 2 per 15 giorni. 
F15 avanzato 1 per 15 giorni, F15 avanzato 2 per 15 giorni. 

Il programma può allora sempre essere eseguito in 69 giorni come prima, p.es: C9 per 9 giorni, F15 intermedio 1, F15 intermedio 2, F15 avanzato 1, F15 avanzato2. 
Però può durare anche più o meno tempo, dipendente dalla quantità di peso che volete perdere oppure quanto avete da tonificarvi. 

Per vegetariani e vegani sono ora aggiunto anche le informazioni su come nutrirsi mentre fate il F.I.T. programma 

Vi inserisco qui tutti e 4 libretti d'istruzione, così avete tutte le informazioni necessari per combinare il programma per voi. Non vi preoccupate per gli esercizi di ginnastica: ci sono i video che potete vedere mentre fate l'attività fisica del giorno.