Archivio articoli
08.04.2015 16:55
Ciao a tutti,
oggi stavo pensando una cosa: nelle ultime due anni e mezzo DICEVO che voglio perdere 3-5 chili. Ho perso magari due chili poi c'era una festa o altro, poi ho perso altri 3, poi sono andata 3 mesi in Costa Rica e ne ho presi 4 chili ecc. Tutto così.
E' vero che una dieta ci chiede un...
08.04.2015 16:44
Ho notato che il mio gusto è cambiato: sento di più direi, specialmente quando qualcosa PRIMA dell'inizio del programma FIT Forever era solo pochissimo dolce - come il Lite Ultra pasto proteico - che ora sento dolce. Oppure addirittura il Argi+ che sento dolce ora.
Io mi ricordo benissimo che anni...
08.04.2015 08:18
Buongiorno a tutti,
ci si sveglia molto meglio se si è contenti con se stessa. Oggi il compito è 35 minuti Cardio al 105% del nostro battito ideale. Sono 180 meno età = 134 per me, di questo 105% = 140 battiti al minuto. Vado a correre, il sole splende e mi attende.
Un ora più tardi: sono proprio...
07.04.2015 09:32
Buongiorno,
oggi con nuova energia e motivazione si ricomincia, e si ricomincia bene: questo giorno è pausa di esercizi.
Non so perché ieri non sono stata capace a seguire le regole, ma non importa: credo che capiti a tutti un giorno di debolezza. Il mio vicino ha detto che era stupido provare a...
06.04.2015 09:43
Buongiorno,
oggi altra festa e se il tempo non ci gioca brutti scherzi allora si balla a Tropea questo pomeriggio.
Ieri alla festa ho bevuto un succo di ananas ma visto che ho ballato e sudato un po' ora non vado a cambiare il conto delle calorie, ok?
Invece: vado a prepararmi a fare questi...
05.04.2015 09:38
Buongiorno a tutti con TANTI AUGURI!
In Germania i bambini stanno cercando le uova di cioccolato ora, in Italia mi sembra meno diffuso questa tradizione anche se la pubblicità di Kinder ci prova a incrementarla. Io ora invece vado a cercare il battito di 160.
Per 35 minuti CARDIO oggi. Vado a...
04.04.2015 18:25
Data: 04.04.15, mattina:
BRACCIO: 26 cm (meno 2 centimetri in totale dall'inizio del programma)
VITA: 66 cm (meno 8 centimetri in totale dall'inizio del programma)
FIANCHI: 87,5 cm (meno 5,5 centimetri in totale dall'inizio del programma)
COSCIA: 51,5 cm (meno 4 centimetri in totale...
04.04.2015 09:38
Buongiorno! E che buongiorno con questo bel sole.
Ho preso le misure: tutto come una settimana fa: 57,5 chili, benissimo. Ora però ho un problemino nuovo (piacevole però): ieri volevo mettere un pantalone di lino (tessuto per niente flessibile) e ERA TROPPO GRANDE. hahahahah. Mi scendeva fino...
03.04.2015 08:49
Buongiorno,
sono pronta per gli esercizi. I programma per oggi potete visualizzare cliccando qui:
www.aloeveraflp.it/pics/12.giorno_FIT2_esercizi.jpg
Oggi vorrei risparmiare i 300 calorie che ho mangiato negli ultimi giorni di troppo. Vedremo poi insieme stasera come mi è andata. Dei "due chili da...
02.04.2015 09:56
Ciao a tutti,
sono ora rientrata dal "correre" se si può chiamare un misto di correre, fare le scale di Tropea e camminare. Non ci riesco proprio a correre 40 minuti. E non ci riesco ancora ad arrivare a un battito così alto come richiesto in certi giorni dal programma. Vorrei scoprire come fare e...
Oggetti: 41 - 50 di 142