Archivio articoli

04.05.2015 16:10
Ciao a tutti, ho impegnato due settimane per la correzione dei testi che ho scritto in quei 69 giorni e finalmente apro qui la pagina: concluso il FIT e poi? La mia amica mi ha fatto mousse au choccolat! :-)    I programmi F15 potete ripetere quando volete o quante volte avete bisogno...
04.05.2015 14:16
Ciao a tutti, vorrei farvi notare il collegamento fra la bellezza e una dieta dimagrante. Certo: se abbiamo qualche chilo di più e lo perdiamo siamo più vicino all'ideale di bellezza di oggigiorno. Quello che mi è piaciuto al programma del FIT e che ci assicura non soltanto meno tessuto adiposo...
30.04.2015 17:47
Ciao a tutti, ho già finito con grande successo il programma FIT la settimana scorsa ma vorrei aggiungere ancora qualcosa su questo sito. Parliamo un attimo di attrezzi vari che promettono a noi anche spesso dei risultati straordinari in tv ecc.... Io ho diversi attrezzi, ecco qui quelli per la...
22.04.2015 10:02
Ciao a tutti, ecco finalmente sono arrivata alla fine del programma, con grande soddisfazione vi inserisco qualche foto: La differenza sulle foto sembra poco ma al tatto le gambe e pancia sono totalmente cambiate! Ho già messo online sotto "chili e centimetri" le mie misure finali ma vi riporto...
22.04.2015 07:49
Ciao a tutti, ieri ho concluso con successo il programma F.I.T. della Forever ed ecco il peso finale: Data: 22.04.15, mattina: BRACCIO: 26 cm (meno 2 centimetri in totale dall'inizio del programma) VITA: 66 cm (meno 8 centimetri in totale dall'inizio del programma) FIANCHI: 87 cm (meno 6...
21.04.2015 08:25
Eccoci: Buongiorno! :-) Oggi è l'ultimo giorno e mi sono appena permesso di mangiare i miei soliti due biscotti Gran Cereale che non ho mangiato per 68 giorni (102 cal) più un supergrande cappuccino (circa 200 ml di latte scremato con 76 cal). E ora sta nel programma: esercizi cardi. Vado a farmi...
20.04.2015 10:13
Buongiorno, oggi ho dormito fino a tardi. Ieri notte al ritorno dalla serata di ballo ho ancora mangiato 2 gallette di riso ma perché erano le tre di notte li conto per oggi (52 cal). Ora c'è da fare l'attività fisica: 350 calorie (donne) da consumare, vuol dire non è un giro di esercizi duro. Sono...
19.04.2015 09:51
Buongiorno, oggi come compito: movimenti per riscaldamento, 5 min, riscaldamento cardio fra 130 - 140 battiti, poi 37 (strano numero) minuti con battito a 100-120% del nostro battito ideale. Per chi ha come me 46 anni significa: restare sopra 134 battiti (180 MENO la propria età), 60 secondi pausa,...
18.04.2015 08:53
Ciao a tutti, ppropronti per gli esercizi? Ecco cosa vado a fare ora: www.aloeveraflp.it/pics/27.giorno_FIT2_esercizi.jpg Ore 11.00: ho impegnato solo un ora e mezzo per gli esercizi e prima degli ultimi due compiti avevo ancora voglia di proseguire. POI facendo i Flutters e Scissors: ho cominciato...
17.04.2015 09:28
Buongiorno a tutti voi! Non riesco a credere che sono già quasi alla fine del programma. E' incredibile vedere le mie braccia quando mi pettino davanti allo specchio come stamattina, ma anche da altre parti ci sono cambiamenti enormi. Qualsiasi cosa che mangerò nel futuro: so che non smetterò con...
Oggetti: 21 - 30 di 142
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>