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01.04.2015 20:00
Facendo la spesa oggi mi sono accorta che quasi compravo uno yogurt zuccherato (al 3,6%, vuol dire 3,6 gr di zucchero ogni 100 ml). Questo perché sull'etichetta c'era scritto grande: solo 0,1 % di grassi. Ma che cavolo: risparmio grassi e ne prendo zuccheri per questo?
Così dovevo andare nel...
01.04.2015 09:02
Buongiorno,
oggi scambio di nuovo pranzo e colazione: vuol dire che prendo ora la Garcinia e fra 20 minuti faccio un pasto come colazione, poi a pranzo mi porto il Ultra Lite con me, visto che sono fuori casa. Mi farò 200 gr fragole (60 cal), latte scremato 200 ml (74 cal) e 100 gr fiocchi di avena...
31.03.2015 14:46
Io bevo dal maggio 2002 Aloe Vera della Forever. Ci sono 5 gusti (naturale, aromatizzato alla pesca, l'altro con succo di mela e mirtillo palustre, uno nuovo al gusto mango. Poi uno specifico per le articolazioni). Nel programma FIT c'è solo il gusto naturale, che è l'unico che non ha fruttosio...
31.03.2015 14:43
Avete voglia di trasformare Aloe Vera Gel in un gusto migliore?
Ecco idee di ricette di cocktail (chi fa il F.I.T. certamente deve contare le calorie degli ingredienti aggiunti)?
www.aloeveraflp.it/flp/italiano/cocktails.php
Tutte queste ricette si potrebbe anche provare a surgelare...
31.03.2015 14:35
Non avevo ancora pensato di prepararmi gelati con il Lite Ultra (sono al mio 49.esimo giorno oramai) perché non abbiamo proprio il tempo di gelato ma mi sono ricordato che nell'estate scorso mi sono creata un po' di gelati con il Ultra Lite. Funziona sia con il gusto vaniglia sia con il...
31.03.2015 08:24
Buongiorno,
ecco gli esercizi di oggi: www.aloeveraflp.it/pics/9.giorno_FIT2_esercizi.jpg
ore 13.00: Oh mamma mia! C'era per la prima volta 30 minuti di CARDIO prima degli esercizi. Fin'ora era sempre diviso: o cardio o ginnastica. Oggi c'erano tutto e due i compiti. Ma.... anche con fatica:...
30.03.2015 09:48
Buongiorno,
oioioioio, mi sono svegliata come "carne macinata" con mal di testa, mancanza d'energia ecc. per quei cavoli di mestruazioni. Uffa. Ho provato a dare lo stesso il mio meglio nel compito CARDIO di oggi. Solo il battito cardiaco restava sotto quello programmato...
ho fatto 40 minuti le...
29.03.2015 08:33
Buongiorno a tutti,
pronti per gli esercizi? Oggi il compito è la prima volta un po' diverso:
1.: riscaldamento con i movimenti che conosciamo già
2.: due minuti salti (con o senza corda per chi non ha una corda)
3.: tre tipi di esercizi per 4 volte
4.: altri esercizi da ripetere nel ciclo per 3...
28.03.2015 09:00
Data: 28.03.15, mattina:
BRACCIO: 26 cm (meno 2 centimetri in totale dall'inizio del programma)
VITA: 66 cm (meno 8 centimetri in totale dall'inizio del programma)
FIANCHI: 88 cm (meno 5 centimetri in totale dall'inizio del programma)
COSCIA: 52 cm (meno 3,5 centimetri in totale dall'inizio del...
28.03.2015 08:48
Ciao a tutti,
ho visto un SETTE ho visto un SETTE, ho vistooooooooooooooo un seeeeettttttttteeeeeeeeeeeee!
Non ci credevo nemmeno io, perché non ero proprio sveglia quando sono salita sulla bilancia - ieri ho letto fino a tardissimo - ma anche dopo aver strofinato gli occhi il SETTE stava...
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